Coaching, Seminare und Sportpsychologie von Sandra Bajus
Ob im Sport oder im beruflichen wie privaten Umfeld: Lernen Sie, besser mit Herausforderungen umzugehen, Krisen und Ängste zu überwinden, die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern sowie Ihre Wünsche und Träume zu verwirklichen.
Aus- und Weiterbildung:
- lic. phil. Psychologin FSP
- eidg. dipl. Sportlehrerin II ETH
- Coach / Supervisor bso i.A.
- NLP Master – wingwave® Coach Berufliche Erfahrung
- Tätigkeit als Seminarleiterin und Coach an einer Hochschule
- Mehrjährige Erfahrung im Bereich Human Resources eines global tätigen Grossunternehmens
- Sportlehrerin an verschiedenen Mittelschulen
Coaching
Mittels eines Coachings werden Sie in beruflich herausfordernden oder persönlich anspruchsvollen Situationen begleitet und dabei unterstützt, Ressourcen aufzubauen und Lösungen zu entwickeln.
Ein Coaching richtet sich sowohl an Privatpersonen, Führungskräfte und Selbständige als auch an Teams, und kann sich in ganz unterschiedlichen Situationen anbieten:
- Leistungsstress
- Veränderungswünsche
- Ängste wie Lampenfieber, Versagensangst, Flugangst, Prüfungsangst u.ä.m.
- Blockierende Gedankenmuster, Krisen und Konflikte
- Kreativitätssteigerung
- Zielerreichung
- Selbstmanagement
Sportpsychologie
Anhand verschiedener Methoden und Techniken lernen Sie als SportlerIn jeder Leistungsstufe mentale Stärke zu entwickeln, Ihre Konzentration und Ihren Fokus zu optimieren sowie ein starkes Selbstvertrauen aufzubauen. So vermögen Sie mit spezifischen Herausforderungen besser umzugehen und im entscheidenden Moment Ihre Bestleistung abzurufen.
Sportpsychologische Unterstützung bietet sich für EinzelsportlerInnen, TrainerInnen wie auch ganze Teams in folgenden Situationen an:
- Wettkampfvorbereitung
- Prävention und Rehabilitation von Sportverletzungen
- Motivationsschwierigkeiten
- Umgang mit Druck, Ängsten und Niederlagen
- Konfliktbewältigung innerhalb einer Mannschaft
Seminare und Referate
Massgeschneiderte und auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtete Seminare und Referate bieten Ihrem Team oder Ihrem Unternehmen sowohl Denkanstösse als auch die Möglichkeit, sich neues Wissen und Kompetenzen anzueignen.
Einige Themenfelder:
- Mentale Stärke
- Leistungsfähigkeit
- Selbstmanagement
- Kommunikation
- Gesundheitsförderung
- Wünsche und Ziele verwirklichen
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